主料鲫鱼2条辅料通草3克姜4片

通草鲫鱼汤的做法步骤

、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净

2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎

3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可

小贴士

、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重

2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖

3、通草可以下奶，一次放几克即可

精彩推荐

月嫂必学

5道健康月子粥，让产妇喝出美丽

催奶误区大集合，月嫂千万要避开！

老月嫂推荐：3道素食月子餐，不爱吃肉的宝妈，吃了奶水足足的不同体质产妇的月子餐制作注意事项！

秋后煮一宝，排湿毒百病消！

月子餐30天食谱大全及做法

▲

请留下你指尖的温度

让太阳拥抱你

记得这是一个有温度的