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本文导读：今天将为大家带来一道健脾养胃还能丰胸的黄豆猪蹄汤，黄豆具有养颜、护肤、降血脂、健脾等作用，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，下面我们一起来看看这两者放一起怎样煲出美味的养生汤吧！

黄豆猪蹄汤富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤弹性，美容养颜抗衰老，炖好的汤是味道浓香，营养价值丰富，于是成为日常必备的一道美味菜品。其实，黄豆猪蹄汤加上这几味药材可以使其营养价值翻倍喔，快点学起来吧。

材料：山药30g、通草5g、党参15g、黄芪10g、当归10g、芡实20g、红枣、枸杞、黄豆、猪蹄

做法：

1、黄豆提前浸泡2小时，备用

2、处理干净的猪蹄，切块，焯水，再洗净备用

3、姜片、花椒爆香，下猪蹄翻炒

4、猪皮颜色开始发亮后，放入红枣、山药、通草、党参、黄芪、当归、芡实

5、加入料酒、大葱，炒出药材香味，加入熬好的骨头汤

6、汤煮沸后倒入砂锅，放入枸杞，滴几滴醋，熬煮2小时

7、熬好后，放入胡椒粉、盐、味精调味，再煮沸即可

功效：

猪蹄：胶原蛋白含量丰富，同时有抗衰老、养颜美容、补气、润肤、补血、助消化、富含蛋白质、富含脂肪

猪蹄味甘咸、性平，富含胶原蛋白，能促进皮肤的水分吸收，使皮肤光泽细腻。另外，猪蹄还有催乳作用，对哺乳期产妇具有催乳和美容的作用。

食用禁忌：猪蹄胆固醇含量很高，不宜过量食用。高血压患者不宜多吃。猪蹄不可与甘草同食，容易中毒（可用绿豆解毒）。

黄豆：维B含量丰富，有助于雌性激素的合成。同时具有养颜、护肤、降血脂、健脾、利水、导滞、护心脏、美白

党参：补气、健脾、益肺、养血、益智、补脾益肺、健脾、补肺、益气

黄芪：补气、益气、养血、生肌、止汗、利水消肿、抗衰老、托毒

当归：补血、调经止痛、养血、润肠通便、润燥滑肠、降血压、和血、活血

芡实：固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿

通草：清热利尿、利水、通乳、归肺经、通窍、归胃经

红枣：抗癌、止血补脾胃、降血脂、防骨质疏松、安神、扩张冠状动脉、增强免疫力

山药：健脾益胃、补脾胃、益精、延年益寿、助消化、止泻、健脾、补肺

温馨小提示：

1、猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能够加速新陈代谢，延缓机体衰老，所以想要美容养颜的女性朋友们赶紧回家煲汤吧！多吃吃猪蹄会越来越美丽哦，美容养颜，延缓衰老。

2、怕长胖的MM们，可以吹开油脂用吸管喝汤喔。

3、猪蹄汤只喝汤是不够的，要吃肉，因为七成的营养都在肉里面。

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