擅长临床白癜风研究的专家 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170630/5503607.html

随着时间的发展，人们在日常生活中运动量的过大，和长期的呆在电脑面前，全部的力量都在被上体躯干承受着，时间久了还不知道自己调理调整，是很容易造成腰椎病的，腰椎的椎间盘也最容易受到损害。很多不知道的患者都认为腰椎病是内部所导致的，其实外伤也对腰椎病有很大的影响。

首先，腰椎间盘突出的症状了解一下：

1、多数患者在腰部扭伤后产生剧烈疼痛，无法翻身，之后腰痛沿坐骨神经放射性传导，延伸至腿部、足和足趾，甚至肛门周围出现麻木，大小便困难。活动、咳嗽、排便时加重，休息后减轻。

2.、脊柱活动受限，侧弯、弯腰困难。有典型的直腿抬高疼痛加重体征。以及足腿麻木、膝与跟腱反射减弱、伸踝、伸拇趾无力等体征。

腰椎间盘突出是一种现代常见病，多发生于上班族、司机、中老年人。引发腰椎间盘突出的原因很多，但大多是由于不良生活习惯所致。

具体有哪些不良习惯可能导致腰椎间盘突出呢？

1、坐姿僵硬：人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力比较大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。

2、疲劳过度：在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。据统计，有人腰椎屈曲一天高达—次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰椎间盘突出、腰肌劳损的原因之一。

3、腰部受凉：腰部特别怕冷，夏天长时间吹空调或不注意保暖，为了抵御寒气，腰背部的肌肉会出现痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，这会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，引发腰椎间盘突出。

腰椎一病伤全身，严重时甚至可能瘫痪，因此，有一个健康强壮的腰椎很重要，那么，怎样太能挽回腰椎间健康，消除坐骨痛呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

在过去农村有很多好用的小偏方治腰椎病，今天要分享的这个小技巧，是老一辈用过的一个对于腰椎疼痛问题，有相当好的缓解作用土方子。

药材组成很简单，只要两味药：大黄、生姜各15克。

具体用法：

1、把大黄和生姜洗干净，一起炒黄；

2、炒黄后加一大碗的水，泡一个晚上；

3、泡好后把药渣过滤掉，每天喝一次，一次喝光光。

作用：破积滞、消肿、止痛。适用于腰痛患者。

注意：因为腰椎病患者的情况都不一样，用量也会不同，还需谨慎。

保守

颈腰痛，中医的理论是肝肾双虚，肝主筋因为肝虚不养筋，加上长期风寒湿邪入侵，营养不均衡，劳累、年老体衰等，造成了筋骨之疾。

现在保守方法很多——“膏贴”属于“汤剂、针灸、推拿、膏贴、食疗”手段中的一种，在数千年传承中具有重要地位。目前使用者最多的，就是传统膏贴。

它主要是通过药物透皮吸收进入体循环来发挥作用，借体表对药物的吸收和经络的通路，作用于颈椎疼痛、腰椎疼痛，膝关节肿胀、积液、疼痛。

紫荆活血酒

配方：紫荆、樟脑、冰片各等份，白酒适量。

制法：将上药置容器内，加入高度白酒(以酒浸过药面3～5cm为宜)密封，浸泡月余后即可。

功效：祛风散寒，温经通脉，活血止痛。

用法：外用。用药酒做推拿。手握拳蘸上药酒，沿腰到受累一侧肢体的坐骨神经，由轻渐重，自上而下用药酒反复推拿15～20分钟，每日1次，1个月为1个疗程。

对于腰突的治疗上，我们不仅要进行敷贴中膏药，还要在生活中进行预防：

1、坐姿：很多人在坐着的时候，习惯性的就会葛优躺，这样无意间的动作会给椎间盘造成不必要的伤害。我们在坐位时尽量保持脊椎的生理正常曲度。

2、睡眠：尽量让身体平躺的睡觉，侧身睡觉会对脊椎造成过多的压力，特别是身体往左方侧身会不仅对脊椎还会压迫心脏。所以要保持良好的睡姿和睡眠习惯。

3、锻炼：加强身体锻炼，适当的锻炼能够增强背部肌肉的韧性、强度，提高保护腰部的稳定性，灵活性。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

（未经允许，请勿转载）

（注意，部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除）