现在二孩政策放开

选择生二孩的妈妈越来越多

不少妈妈们都担心着一个问题

母乳不够

乳汁是宝宝来到人世的第一饮食

妈妈的乳汁丰足与否

直接关系到婴儿的健康

但由于产后的饮食、情绪、气血虚弱

...

很多妈妈会出现缺乳现象

于是各种各样催乳汤轮番上阵

猪蹄汤催奶导致急性胰腺炎？

宁波26岁的郭女士4个月前生下二宝，宝宝是全母乳喂养。近来，她发现自己奶水有所减少，心里着急，于是炖起各种汤汤水水。

然而，连续几顿猪蹄汤后奶量没增加，肚子却痛得厉害。后经医生诊断为急性胰腺炎，需要住院治疗！

这是到底怎么回事？

经询问，郭女士近年来两次怀孕，孕期养尊处优，产后各种调补，体重更是一再飙升。她还患有高脂血症和胆囊结石，这些都是诱发急性胰腺炎的基础疾病。

直接导致发病的则是她近来的饮食。原来，为了保证全母乳喂养，产后不久，郭女士就开始喝各种汤水下奶。

近一个多月来宝宝的胃口却逐渐加大，全母乳喂养日渐艰难。

郭女士和家人很着急，便在饮食上下功夫。以往喝一碗汤，现在喝两碗、三碗；以往一周一两次的猪蹄汤，现在几乎隔天就炖上一大锅。

谁知，“努力”的结果是奶水没多，腹痛却找上了门。

医生还发现郭女士一周前也曾因腹痛入院，诊断也是胰腺炎，需要住院治疗，但她怕宝宝饿着，便不愿意，心怀侥幸走了。

出院头几天饮食确实比较清淡，人也没有不适，但就在她以为这场风波已经过去的时候，一碗猪蹄汤喝下，再次发病了。

经检查，郭女士胰腺周围全是渗液，病情已经介于中重度之间。而重度胰腺炎有20%的死亡率，目前已经住院治疗一周

情况已经稳定，再过几天就可以出院了。

科学喂奶下奶很重要

郭女士急于增加奶量的心情可以理解，由此致病让人惋惜。

母乳喂养咨询师李慧娥希望广大妈妈能明白一个道理，那就是下奶不能光靠宝妈多吃，母婴多接触、勤喂养才是催奶良方。

妈妈们要学会以宝宝的表现来判断奶量够不够——

喂奶时能听到孩子的咽奶声，宝宝24小时内至少排尿6次，大便一天2~4次，而且两次喂奶之间孩子显得很满足，体重一周可长~克。

此外，奶足的母亲在喂奶前感到乳房丰满、胀，喂奶后乳房柔软，喂奶时有下奶感。

如果真碰到供不应求的情况又该怎么办？妈妈们该做的是抽丝剥茧找出真正的原因。

排除上述原因后再提追奶、催奶不迟。这时忌大补，过多的营养不会化成乳汁反而会导致乳腺管堵塞。不仅难下奶，还很容易引发乳腺炎。

妈妈们要做的是确保长时间、高质量的母婴接触。

李慧娥强调，要让宝宝在妈妈的乳房上结束每一次哺乳，而不是随意吸两口，然后抱去喝奶粉。这样乳房得不到足够的吸吮导致奶量越来越少。

母乳喂养到底有什么诀窍？

为什么有些妈妈的乳汁像关不了的水龙头源源不断，但有些妈妈却怎么折腾都无法把宝宝喂饱？

不论是一胎还是二胎妈妈们要对“母乳”有基础的认识！

广州医院产科爱婴区资深护长陈郁葱分析，不要以为产后要多吃补品才有奶。

妈妈的饮食结构并不会对乳汁的营养成分构成太大的影响。乳汁减少，一般并不是因为妈妈们吃得不够多，而是与宝宝吸得少、妈妈休息睡眠不好和心理压力大等有关。

一般来说，保持日常饮食即可，但要适当增加流质食物，哺乳期间水分的补充应该比正常量增加20%。

陈郁葱护士长指出，食疗催乳在科研方面暂时还是空白的，但是在民间，确实有通草瘦肉煲汤、花椒煲鸡等催乳的食疗方。

按照我们的经验，一些合理的饮食疗法，不仅可补充妈妈身体所需的各种营养物质，也可以提高免疫功能，增强抗病能力，增加泌乳量，提高乳汁的质量。

在此，陈护士长推荐了10个催乳食疗方，希望能个妈妈们一个参考——

●大鱼骨4条煎熬汤；

●虾米炖酒；

●五指毛桃60克+1只猪脚煲汤；

●鲜橙汁冲米酒：鲜橙汁半碗+米酒2汤匙；

●鸡血藤60克+1只猪脚共炖；

●木瓜克+带鱼克煲汤；

●北芪20克+当归10克+山甲10克+通草5克+1只猪脚煲汤；

●通草10克+酸木瓜10克+鱼尾炖汤；

●4只猪脚+花椒少许+瘦肉（鸡）煲汤；

●通草+瘦肉+王不留行煲汤。

这些食物疗方里面的中药材用量不大，中药味也不重，可以起到补气血和通乳的作用，适合身体虚弱的产妇调补，具有快速催奶的功效。

另外，正确的喂奶姿势对于顺利开展母乳喂养非常重要。怎样才是正确的喂奶姿势呢？

应该以母亲舒适、松驰，婴儿快乐、满足为原则。喂奶的姿势有好几种，包括摇篮式、骑坐式、躺式、足球式、滑动式。

但无论何种方式，都要讲究“三贴”的原则：即腹贴腹、胸贴胸、母亲的乳房贴宝宝的下巴。

陈郁葱建议妈妈在怀孕期间可以先观看有关的视频，并用玩具娃娃练习。

▼从左到右、自上往下依次是：交叉摇篮式、摇篮式、足球式、背靠式。

▼自上往下依次是：侧卧式、直立抱式、双侧摇篮式和双侧足球式（适合双胞胎）

愿每一个妈妈都能在母乳喂养中

享受与孩子一起时幸福美好的亲子时光

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编辑：小婷

来源：宁波晚报、广州日报