我们都知道

洛施玫瑰是药食两用

营养价值最高的食用玫瑰

除了每日冲泡饮用

还可以搭配各种茶饮

《洛施玫瑰搭配大全》

献给大家

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行气活血、调理经期

针对改善痛经

①

玫瑰花+红糖有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对女性痛经、月经不调有神奇的功效，月经前后的必备搭配哦！

②

理气活血、润肤养颜，特别对女性宫寒、痛经、月经不调有非常好的调理功效！月经前后必备搭配哦！花蜜们也来试试~

③

中医认为黑糖是温补的食物，黑糖中所含的钙和镁能发挥镇静、放松的作用。加了玫瑰能帮助理气活血、润肤养颜，特别对女性宫寒、痛经、月经不调有非常好的调理功效！

④

当归能入药，也能作茶饮，既能补血活血，又能滋补身体。

玫瑰有很好的活血、调经及缓和情绪功效，对于血液运行不畅引起的痛经可以通过当归玫瑰茶温暖中宫，活血化淤，有很好的疏通作用；还可加入党参：补气，健脾，益肺。

通常体内有淤血的人皮肤容易干燥，当归玫瑰茶还可以缓解皮肤干燥，让气色更好！

⑤

适合阴虚血虚引起痛经、肝郁引起失眠的渡劫凡人们，喝了会飞哦。

此茶配方如下：洛施两朵，陈皮2片，麦冬10颗，白芍5片，一起冲泡，反复喝。

⑥

材料：洛施玫瑰花2朵、桑椹子（又称桑葚子）1克、麦冬1克、黄精1克、枸杞10粒。

做法：将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可，代茶饮用。

功效：疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏，月经不调者。

针对经期提前

①

如果经期提前的，可以适当添加黄芪，黄芪能改善气虚导致的困倦、无力、气短，搭配玫瑰花，亦能补气养肝，去郁除烦，可调月经不顺，适合气虚乏力、免疫力低下的朋友。

煮水饮用功效尤佳，建议用黄芪煮水置放于保温瓶中，可随时冲泡洛施玫瑰花茶。

针对经期延后

①

对症：针对经期延后、量少不畅、经色暗沉、时有血块。经前情绪焦虑、小腹胀鼓。还可帮助开胃促消化，消脂解腻。

做法：山楂2片，玫瑰花2朵，也可添加陈皮一小片，红糖适量，开水泡饮。服法：经前一周开始喝，连续喝七天，解郁通气，行经期不喝。

针对月经少量

①

例假前5天，玫瑰+枸杞（5粒）；

例假来时候，玫瑰+枸杞+红糖，一直喝到例假结束；

然后再继续饮用5天，玫瑰+黄芪+红枣。

②

材料：3颗红枣（去核），10g枸杞（20颗左右），洛施玫瑰花茶2朵。

冲泡方法：将红枣枸杞洗净，加玫瑰花茶，用80度水冲泡即可饮用。

小贴士：红枣去核以后不会上火，易上火人群可以酌量减轻饮用。

对气血调节功效最佳，可在经期前后一周搭配饮用，对气血两虚、月经量少等问题有很好的调理效果，坚持喝会面色红润。

③

养血滋阴，养颜润肤，助气补血，调节内分泌失调，可在经期前后一周搭配饮用，宫寒引起的手脚冰凉、气血两虚、月经量少等问题有很好的调理效果，坚持喝会面色红润。

⑤

这种搭配可以疏经活络、通经化淤、散淤开结、凉血解毒、忧思郁结，久服滋下元、悦颜色，可令人心喜，全面提高人体免疫力。

安神助眠、舒缓情绪

①

可以消肿、安神、降血脂、镇定情绪。茉莉花能够美白肌肤，排出体内毒素，还具有消食的功效。这款茶饮不仅可疏肝解郁，对情绪不稳定以及月经失调的肥胖型患者也有一定的辅助治疗作用。

②

材料：洛施玫瑰花2朵，牛奶毫升，葡萄干

冲泡方法：将玫瑰花，枸杞，葡萄干用85度水冲泡5分钟后，加入牛奶调匀即可。

补充高蛋白，增强骨骼，稳定血压，安神助眠，消化吸收，护肝健胃，养颜润肤。小贴士：引牛奶切记不要过浓，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。

③

冲泡方法：80度开水冲泡玫瑰，待其绽放。稍温后加入百香果，蜂蜜。

适合人群：失眠、多梦、入睡难！干燥的冬天，加上蜂蜜口感调节到最好喝的状态，是男女老少都可以喝的养生茶哦?

百香果是天然的镇定剂，治疗失眠，舒缓焦虑紧张，诱导自然入睡和深度睡眠，与玫瑰安神作用相结合，就等着美美地睡个美容觉吧。

清火生津、清热解毒

①

材料：菊花2朵，洛施玫瑰花茶2朵，枸杞若干。

冲泡方法：将材料放杯中，用80°水直接添加饮用。

具有清热解暑，清肝明目，可治疗感冒风热，预防眩晕，头痛，耳鸣等功效，常对电脑一族可以尝试这种搭配哦。

温馨提示：菊花性凉不能长期饮用，宫寒、脾胃虚寒的人不宜饮用。

②

材料：金银花2克，洛施玫瑰花2朵。

冲泡方法：混合后用85度水冲泡即可。

功效：理气解郁，清热解毒，肝郁虚火，疏风散热，抗菌。金银花常用于风热感冒，支气管炎等病症。是清热解毒的良药。

小贴士：脾胃虚弱者不宜常用。

③

功效：清热解毒、活血化瘀、消炎通乳！对乳腺炎、口腔溃疡、热疥都有很好的疗效哦！

温馨提示：蒲公英性寒，所以搭配洛施玫瑰，脾胃虚寒者及哺乳期妈妈，蒲公英量适当减少。

④

西洋参性凉味甘，有补气养阴，清火生津的功效。玫瑰花性质温和，可缓和情绪，平衡内分泌，补血气，美颜护肤，对肝及胃有调理的作用，并可消除疲劳，改善体质等功效。

枸杞子性干，平，有补肝肾，益气,生精，补虚劳，强筋骨，祛风，明目的功效。而且它们之间没有配伍禁忌，药性还能互补增强的作用。

⑤

材料：金银花1克，洛施玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

用法：代茶饮用。

功效：理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

⑥

材料：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。

做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30~40分钟，取出，即可装盘食。

功效：也可放入洛施玫瑰花，清香四溢，甘甜可口。此汤滋阴清肺、消痰降火。

⑦

材料：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

做法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

功效：可加入适量洛施玫瑰花，补益脾胃、润肺，宁心安神。

⑧

勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、肾经。有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功，适用于肺风粉刺、疔疮疖肿、皮肤粗糙、视物昏花、大便秘结、小便短黄等。并能美白肌肤，有护肤养颜之功效。

⑨

苦荞麦性味苦、平、寒，有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃，和玫瑰花搭配具有疏肝解郁、清热解毒、健脾利湿作用哦。

⑩

铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效。

加上玫瑰花行气补血，疏肝解郁。特别是在夏天，用铁皮石斛花和洛施玫瑰一起泡水，不但能开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著，而且还能消暑。

消脂健胃、润肠通便

①

乌梅为药材乌梅，煎制后都淡淡的焦味，冲泡时加入蜂蜜口感更佳，可促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是一款春季瘦身的好茶饮。

因为体质问题，有的人会出现排便困难，并不是所有人都适合“洛施+乌梅”，乌梅是收敛止泻的，这时可以尝试“洛施+金银花+金钱草”。

②

生薏米偏凉性，炒过后就温和多啦，健脾和胃，利水消肿，去湿毒，还可以改善皮肤粗糙，适合痘痘皮肤的girl哦！加片柠檬口感更佳，还能美白淡斑。建议薏米加水煮开置放于保温瓶中，可随时冲泡洛施玫瑰花茶。

③

桂花玫瑰花茶很适合怕冷、胃功能不好的人群饮用。具有理气和胃，去胃寒，活血散瘀，美容养颜，调经等功效。

玫瑰和桂花一起搭配冲泡饮用，每日2～3次，和胃理气、温胃散寒的功效特别好。还有空气中弥漫着的花香味，令人精神舒畅。

④

喝玫瑰普洱茶的好处很多，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

⑤

木蝴蝶有利咽润肺、疏肝和胃、敛疮生肌的功效，脾胃虚弱者慎服木蝴蝶。搭配玫瑰花茶长期服用可改善体寒，有润肺和胃、美容养颜的效果。

滋阴润肺、化痰止咳

①

材料：熟木瓜克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴。

做法：将木瓜去皮去核，切细块，然后放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。还可加上汤圆，更美味哟！

功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺。

②

流感多发时期，推荐玫瑰冰糖炖雪梨。玫瑰养颜功效自不用多说！与雪梨一起炖滋阴润肺、祛除痰热，对外感病毒引起的口渴、发热、生津有非常好的治疗效果哦。

③

金桔，有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒的功效。可以防治感冒、降低血脂。适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。

一杯下去喉咙的痰消一些了，不用一直清嗓子，感冒喉咙不舒服都可以试试这样泡，推荐有咽炎者饮用，老师也非常适合。

④

材料：2颗橄榄，2朵洛施玫瑰花。

冲泡方法：将橄榄，花茶放入杯中，80℃水冲泡。

功效：清肺利咽，生津解毒，醒酒安神，促进血液循环，抗辐射衰老等功效。小贴士：建议添加冰糖或者蜂蜜口感更好，适合慢性咽喉患者坚持饮用。

⑤

闷泡玫瑰疏肝解郁，陈皮主土入脾，土可生金，健脾而润肺，一举两得。若已有咳嗽口干等症状，则可煮而饮之，效果更佳。生津开胃，胃口不好的亲们可以试试，感冒的小伙伴可以用陈皮来治感冒。

⑥

罗汉果入肺经，有清热润肺，清咽利嗓的功效，玫瑰花，心烦意燥喝最好，调气，调心，养颜，消脂，两者搭配一起泡水喝的，有利咽行气、疏肝解郁、养颜美容、舒缓压力之功效。

提神醒脑、消除疲劳

①

薄荷功效：薄荷草具有疏散风热，提神醒脑，清暑利湿，消炎镇痛等功效。

人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用。

薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味，一举两得。

②

柠檬补充维生素c，预防感冒，柠檬还含有维生素A、B1、B2，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。柠檬配玫瑰有美白皮肤，增强抵抗力的作用。

小贴士：建议柠檬去籽再冲泡即不会苦涩。柠檬味酸，可加入蜂蜜或者冰糖，味更佳！

③

红茶可以减少钙在人体内的消耗，玫瑰花和红茶两者混合在一起，不仅可以养胃、提神还能起到润肺养颜的作用。

④

玫瑰花有很好的安神，降火，疏肝行气功效，而柠檬和薄荷都具有止咳，化痰，生津健脾，疏肝利胆等作用。

与玫瑰花的完美结合，对有食欲不振，失眠多梦，肝胆不利，口干口臭的朋友可以多饮用，加上蜂蜜，又可以滋阴润肺，润肠通便哦。

⑤

材料：黑枸杞若干，玫瑰花2朵

冲泡方法：用80°水先冲泡花茶，待温度降到60°在加入黑枸杞才能更好的释放青花素。

黑枸杞和玫瑰花一起泡水喝，这杯茶被称作“神仙水”。黑枸杞的花青素和玫瑰花的活性完美结合，活血化淤抗氧化，可改善睡眠，增进视力，预防癌病，抗衰老，增强免疫力，滋补肝肾等功效。

祛痘淡斑、改善肌肤

①

材料：黄芪，桑叶，洛施玫瑰

方法：黄芪煮水泡桑叶和洛施玫瑰，煮开的水可以先将桑叶泡开，待水温80度左右加入洛施。

功效：黄芪补气升阳、固表、利水、排脓敛疮。桑叶疏散风热，清肺润燥，清肝明目。玫瑰理气，活血，收敛，淡化色素沉淀。长期服用，不但祛痘，痘印也能淡化至消失不见哟。

②

玫瑰红酒可以补气养血，具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。长期饮用具有美容、养颜、和血散瘀、清心健脑、滋阴补肾、健脾益胃之功效，是滋养保健之佳品。

③

玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E等，以及单宁酸，这些成分具有超强的抗氧化剂，能提高人体的新陈代谢。燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。

和玫瑰花一起搭配具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

④

材料：丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,洛施玫瑰花2朵.

做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。

功效：益气活血，养阴安神，失眠健忘，脸色无光华者。

⑤

材料：白蔹6克，洛施玫瑰花3朵，红枣5颗。

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效：解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。

玫瑰的其他搭配

①

桑葚：养肝补肾，养血乌发。养肝护肝，行气活血！去肝火，消口臭，解郁，淡化色斑！

②

玉米须性平，味甘淡，无毒，入肝，肾，膀胱经，有利尿，降压，降血糖，止血，利胆的功效。

③

灵芝滋补肝肾，补血健脾，两者想加可舒肝解郁，清肝明目，养血安神，提高免疫力等功效！贵之称为一款精致的养生保健茶。

④

洛施玫瑰配合绿萝花，可降低血糖降血脂，有效的降低血液中胆固醇和甘油三酯，达到去除血液淤积的效果。非常适合血液粘稠度高的人群饮用，记得给爸妈爷爷奶奶来一杯?。

⑤

洛施玫瑰还可与多种水果搭配，自制成清香的玫瑰水果茶。几片苹果，雪梨，火龙果等等。水果和玫瑰花的搭配水果的果香和玫瑰的甜香碰撞在一起，红花配绿果，一场视觉盛宴开始了！

⑥玫瑰与其他花茶的养生组合

玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜叶菊

玫瑰＋紫罗兰＋薰衣＋金盏花

柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷

茉莉花茶＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋柠檬叶

.......

ps

玫瑰花茶不是药

并非一喝就见效

坚持喝才是调养，达到健康养生

若有其他疾病，请先咨询医生

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