通俗地说，新生儿黄疸分为：“生理性黄疸”（和宝宝自身胆红素代谢相关，会自然消退）和“病理性黄疸”（是多种因素或疾病导致，需要就医诊疗）。生理性黄疸是宝宝生后早期，血清总胆红素增高在一定范围内的黄疸，一般生后2~3天皮肤开始黄染，4~5天达到高峰，黄疸持续7~10天消退（早产儿的生理性黄疸也可能持续2~4周）。宝宝黄疸若按这一“时间表”变化，黄疸比较轻，可以观察为主。早在年，国家食药监总局（CFDA）就发布公告禁止茵栀黄注射剂用于新生儿、婴幼儿、孕妇。在年CFDA又对茵栀黄口服制剂的说明书进行修改，明确了该药口服制剂会引起腹泻、呕吐和皮疹等不良反应。衡量利弊，介于治疗新生儿黄疸还有其他的方法，不建议新生儿黄疸盲目服用茵栀黄口服制剂。晒太阳退黄的具体时间频率没有限定，暴露的多自然效果好，一次可以晒0.5-1小时，休息半小时左右。次数没有明确规定。一天可以四到五次。隔着玻璃晒太阳是有用的，但强度会略打折扣。同时隔着玻璃可以滤过紫外线，减少皮肤癌致癌风险。注意事项：夏天中午阳光强烈避免晒伤，减少日晒时间。对眼睛进行遮盖，避免孩子直视阳光刺伤眼睛。注意体温避免感冒。

，如将眉毛根部刮伤，可能会改变肩毛位置与形态如刮破皮肤导致感染而溃烂、结疤，还可能不再长眉毛了。　正确做法：大多数孩子的肩毛要到2岁左右才有型，父母不必着急

有姐妹会问，鲫鱼汤不是催奶的吗？为什么会让产妇堵奶乳腺炎呢？产后该怎么喝汤才能让催奶汤真正的发挥作用？

别急，今天咱们就好好说道说道这个事情。

1、催奶汤真的有效吗

有！

我们说的催奶汤，有加补气血的中药汤，也有我们月子里最常补身体的鲫鱼汤、猪蹄汤等。

猪蹄、鲫鱼所含营养丰富，特别是猪蹄，能够很有效地起到调节作用。

缺乳的产妇，在猪蹄汤中加上通草这样的催乳中药，效果是非常显著的，这是经过很多产妇和月嫂实践过的。

2、催奶汤怎么会变成“堵奶汤”

大部分是宝妈喝汤的时间不对！

刚出生的小宝贝胃口小，吃不了分泌的那么多的奶水，导致乳汁淤积，乳汁在乳房里面，时间稍微久了就会变成乳腺炎。

我们来回顾下新生儿宝宝的胃容量：

新宝妈的乳汁分泌是需要一个过程，宝宝刚出生，宝妈就喝大量的催乳汤水，这么小的胃容量根本吃不了这么多奶水。

随着宝宝胃逐渐发育，在新生儿时期，坚持按需喂养，在宝宝吸吮的刺激，宝妈的乳汁分泌也会跟上来。

刚刚分娩完，不用大量的喝催乳汤或者补汤，正常的母乳喂养就好，饮食注意软烂。

3、催奶汤的最佳时间是什么时候

建议产后一周之后，如果觉得乳汁不足的话，适当喝一些催乳下奶的月子餐和月子汤，促进乳汁的分泌。

产后一周之内，过早的吃催乳下奶的食物，有增加乳汁淤积和乳腺炎的风险，一些大补的食物和中药尽量避免。

4、多喝浓汤就一定能催乳吗

这些肉汤里面所含的脂肪、胆固醇比较多，容易增胖，但营养没有供给到下奶上。浓汤很容易造成堵奶的现象。

汤怎么喝才能催乳呢？

像红豆汤、牛奶、鲫鱼豆腐汤、丝瓜蛋花汤、番茄蛋花汤等等清淡的汤类，用来补充水分从而促进乳汁的增长，毕竟母乳中水分占比高达90%。

排骨汤、鸡汤、猪蹄汤当然都可以吃，做的清淡一些，里面加些胡萝卜、萝卜、冬瓜、玉米等蔬菜。想催乳，不仅喝汤还要吃汤里的肉和蔬菜。

奶水不足还有那些追奶方法？

1、找专业催乳师

专业催乳师用按摩的手法，能帮宝妈通乳、下奶，甚至是轻微堵奶、乳腺炎都可以帮忙处理。

2、多多亲喂

宝宝的吸吮不但可以刺激乳腺管，还能防止堵奶，乳汁会随着哺乳妈妈亲喂的次数和频率不断增加的！

3、乳房排空

每次喂奶要左右交替。一来是可以防止乳房大小不一的情况发生，二来这样可以刺激泌乳，不至于奶水越来越少不够宝宝吃。

4、饮食需营养均衡

除了早开奶和多让宝宝吸吮外，在饮食方面哺乳妈妈也是很有讲究的。无非就是不吃辛辣油腻的食物，而提倡的是均衡膳食，补充蛋类、瘦肉、鱼肉、蔬菜水果等食物。

5、注意休息和保持愉悦的心情

因为精神状态良好和愉快的心情，同样对增加乳汁分泌很有帮助。宝妈也要多体谅和理解家人，因为生气和情绪激动等消极情绪可能会造成回奶现象。

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