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高血脂：每天两杯茶
重庆医院儿童保健科医师蒋志阳40岁时，体检查出血脂偏高。从此以后，他尽量不在外面吃饭，家里的菜也做得更加清淡。而且基本杜绝吃猪肉（脂肪含量太高了），主要吃牛肉、鸡肉和鱼肉，鸡肉也不吃脂肪含量最高的鸡皮。
蒋志阳每天会喝两杯茶降血脂，上午一杯绿茶，下午或晚上一杯红茶。绿茶含有茶氨酸、儿茶素，可以降血脂，在防止肥胖、脑中风和心脏病中有一定效用。蒋志阳爱在绿茶里放一两片苹果，苹果富含糖类、食物纤维和维生素，喝苹果绿茶可以治疗便秘，在抗衰老方面也有一定作用。红茶也能有效改善血流速度，有较强的防治心梗效用。
唇干裂：桃仁+猪油
冬天难免会有嘴唇干裂的困扰，可以去药店买来桃仁，一次买三十克，研磨成非常非常细的状态，然后用肥猪肉二三两，在锅里加热，使其变成油，关火，在油放温的时候，把桃仁泥放入，调和均匀，放入冰箱，令其凝结，变成白色的油脂，每天用这个猪油涂抹患处。
北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦介绍，桃仁活血化瘀，改善局部血液循环，而猪油药性甘凉，有解毒的作用，对唇炎的恢复效果不错。
咽炎：土牛膝、枸杞泡水
浙江中医药大学教授郑小伟有一张专门对付慢性咽喉炎的方子。郑小伟老师每天讲课、问诊得了难治的咽炎，20多年了就是用的这个茶饮“咽爽茶”，喝了以后，感觉喉咙倍儿爽。这个方子，被身边咽部经常不太舒服的老师和学生们拿去用。平时泡来喝一喝，当做日常保健，养阴利咽的效果相当好。
咽爽汤初级方：用土牛膝、枸杞子两味中药，当茶叶一样泡在杯子里随身带。
咽爽汤高级方：金银花、木蝴蝶、丹参、土牛膝、枸杞子、忍冬藤（各3~5克）泡水喝，一天喝上三四次，每次大约80到毫升。
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