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阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 　　北国的雪，记忆中最美的雪。 　　她记得以前也有一场雪，挥之不去…… 　　看着漫天飞舞的.雪，有种想哭的冲动…… 　　忍着，但那泪，还是不争气的、从心上落下…… 　　记得，她刚刚到学校的时候，没有朋友。 　　下课，孤单的坐着，放学，傻傻的走着。 　　不知过了多久，她们渐渐地和她交心，开始当她是朋友。她很开心，以为，那种纯纯的友谊会一直一直存在。 　　但、渐渐地，她们逐渐疏远了，她以为，她那里做的不好，她竭力改。最后，她知道了，她们从开始，就没有当她是朋友，玩偶。没错，一个痛了找她发泄，一个开心就理她几分钟的玩偶。 　　她感到刚刚愈合的心被无情的撕了一个口子，那些感情，那些委屈。有了一个宣泄口后不听话的涌出来…… 　　她哭了。她以为，她们真心和她好，她真心对她们，但，收到的是什么？ 　　欺骗、哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 　　她死心了。变了，大家都说她变了。变得无情，变得孤单，变得不近人情……彻底的变了。 　　一切切，都伤害了她。一切在她眼里变成了灰色。 　　就这么，一直黑暗下去，颓废下去吧！ 　　马上毕业了，就能离开了。 　　虽然她这么说，但，心里还是渴望得到友情。好像，她们也察觉到什么，对她渐渐好了……但，她不想懂，她开始后悔。 　　她不想让大家离开她。或许是她自私，还是真的舍不得？她知道，分别后就不一定在一起。所以她决定，珍惜现在。 　　她知道，她们最终会分开。 　　青春的戏，会散场。也会有人在演的。 　　但主角还会是她们吗？ 　　目光在黑暗中竭力的穿行，两行热泪流了出来……雪舞漫天，舍不掉的思念……分别，青春、独自散场……四、我不是你爷爷。十六、不要太在意某些人说的话。四、我只要你这一个女人在爱情里。唇胡子变长有些女性年轻时可能留着小胡子。所以当你有足够的睡眠时保持健康的秘诀之一就是熬夜。在事业上也是如同女战神一般的人物。经历了时间考验。通情达理的女孩。我们看到这位粉丝收藏了朱之文的这幅书法作品。在云烟当中。现在买东西都不在让他。我：“我有超能力!”老公：“啥?”我：“超级喜欢你!”本以为老公会摸着我的头。生肖兔生肖兔是一个不喜欢显山露水的人。接下来。取得信任之后。

咖喱牛肉用咖喱温暖这个冬天牛肉、胡萝卜、香葱、咖喱粉、盐、椰浆、土豆、洋葱、姜、韩国酱油、泰式鱼露。冬天来了，对于“饕餮”一族来说，冬天就是一场接一场的美食体验。冬天寒冷，暖身美食成了人们不可抵抗的诱惑，而咖喱美食就是很好的暖身美食之一。咖喱牛肉是一款美味菜谱，主要原料有牛后腿肉、洋葱等，这道菜色泽金黄，咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口。咖哩起源于印度。“咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思。印度民间传说咖哩是佛祖释迦牟尼所创，由于咖哩的辛辣与香味可以帮助遮掩羊肉的腥骚，此举即为用以帮助不吃猪肉与牛肉的印度人。在泰米尔语中，“Kari”是“酱”的意思。早期印度被蒙古人所建立的蒙恕儿帝国所统治过，其间从波

宫保鸡丁宫保鸡丁鸡胸肉、大葱、精盐、生抽、绵白糖、淀粉、花生仁、玉米油、醋、料酒、郫县豆瓣酱。如果说一道菜可以代表爱情，在我俩之间，非这道平凡的宫保鸡丁莫属。认识他的时候就知道他会做饭，而我那会还是厨房小白，她知道我爱吃宫保鸡丁，因此经常找机会做给我吃。我俩的爱情就从这道宫保鸡丁开始，在吃的道路上我们一路走来，如今我也学会了烘焙，我俩也形成了默契，我做烘焙时他拍照，他炒菜时我拍照，彼此乐在其中。如今宝宝已经一岁了，这样平凡而快乐的生活还在继续，希望将来宝宝也会爱上厨房。将鸡胸肉切成拇指小大的丁，加入2汤匙料

辣炒鸭脯肉较低热量食材:鸭胸脯肉3块正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1鸭脯肉洗净用清水泡去血污沥干步骤2准备材料：青红尖椒、子姜、蒜、大葱步骤3把鸭脯肉连皮切成薄片步骤4切好的鸭肉放入碗里，用郫县豆瓣酱2勺、蚝油1勺、食盐1/2勺、料酒1勺、白糖1/2勺、蒜片拌均腌制15分钟步骤5蒜切片，大葱切末，青红椒切滚刀小块，姜切片步骤6锅中放油烧热，下入花椒和葱末，子姜块煸炒出香步骤7下入腌制好的鸭肉大火煸炒至鸭肉变色步骤8调入1勺孜然粉继续大火煸炒步骤9倒入切好

辣炒龙利鱼较低热量食材:龙利鱼1块生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1准备材料：龙利鱼和尖椒步骤2龙利鱼柳解冻冲洗干净，切成块状，加入黑胡椒粉、红薯粉腌制20分钟步骤3尖椒斜切成段，蒜切片步骤4姜切丝步骤5把腌制好的鱼过油，用大火，让鱼在油锅里稍微炸一下，就可以全部捞起来，这个工序只是为了使淀粉和鱼充分粘合，免得炒散，不是为了让鱼熟步骤6炸好的鱼块沥干油捞出步骤7锅内留少许油，放入尖椒、花椒、蒜片炒香步骤8放入炸好的鱼块翻炒，调入生抽炒均即可成品图小米蒸瘦肉较低热量食材:小米

雪里红炖豆腐雪里红炖豆腐雪里红、五花肉、花椒粉、植物油、姜、豆腐、葱、鸡精、水。老爸腌制的雪里红好了，昨天给来送了来，和五花肉大豆腐一起炖了，特别好吃。每年冬天我都惦记着吃这口。雪里红具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症，是民间常用的草药。腌制好的雪里红用水泡一会，泡去盐分雪里红攥去水分切段，五花肉切片，葱姜切碎豆腐切块锅内油烧热，下入五花肉煸炒加入花椒粉、葱花、姜片炒香倒入雪里红继续煸炒锅内加水，放入豆腐块中火炖雪里红好了豆腐入味，加鸡精关火成品图成品图虾仁炒西红柿虾

酸菜鱼酸甜好滋味酸菜、黄古鱼、盐巴、葱、姜、蒜、辣椒。酸菜洗净、切好备用黄古鱼2条把黄古鱼切块状，因为鱼的表面比较滑，切的时候要注意手热锅，倒入少许油，放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒出香味倒入酸菜杆翻炒倒入鱼，调入适量盐巴，继续翻炒放入酸菜叶，倒入足够的清水，中火煮10分钟左右即可毛豆腐竹烧茭白毛豆腐竹烧茭白毛豆、茭白、腐竹、生抽、白糖、盐、味精。家常菜的精髓就在于：简单，易学，易做，好吃，营养，健康。吃的熨帖，才是家常菜的王道。食材：毛豆（已剥壳淘洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、腐竹（已泡软清洗切段）烧锅倒油烧热，下入切好的茭白和淘洗好的毛豆翻炒翻炒。随后，加适量的清水煮开。接着，合入切好的腐竹翻动一下。然后，加适量的生抽。加适量的白糖。

干煸肉末四季豆较低热量食材:四季豆克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备好原材料，四季豆摘洗干净，蒜切成末步骤2肉馅用生抽腌制片刻步骤3锅中放植物油下入蒜末和肉末一起翻炒步骤4翻炒直至肉末变色后下入四季豆继续翻炒步骤5起锅前加入食盐和胡椒粉调味步骤6翻炒均匀后盛入盘中成品图川味麻辣凉面较低热量食材:碱水面克四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用步骤1准备好菠菜碱面步骤2蒸锅烧水，把面放在笼屉上，大火蒸6分钟步骤3蒸好的面拿出来步骤4锅里烧开水，下入蒸好的面，放入菠菜叶，焯一分钟，水开就可以捞出来，面条和菜叶分开放步骤5沥

姜汁猪肚姜汁猪肚猪肚、香菜、红椒、姜、葱、盐、糖、生抽、胡椒粉、醋、芝麻油。上面我用猪肚煲了一锅汤，可以直接喝，也可以用来用酸辣椒肚丝汤，这里的猪肚可以取出来加泡椒或者其它什么配料做小炒，也可以直接拌着吃，这次我就是用姜醋汁做了拌菜，很受欢迎的。材料：煮好的猪肚配料：香菜红椒姜葱调料：盐糖生抽胡椒粉醋芝麻油做法：煮好的猪肚所需要的配料。猪肚和配料均切丝。取一个小碗，姜去皮，用姜磨磨成蓉。加醋生抽芝麻油及盐和糖调成汁。猪肚和配料入碗，放一点儿胡椒粉，浇上料汁即好。猪肚莲子汤

火爆鸡杂较低热量食材:鸡心50克鸡胗50克鸡肠50克生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鸡杂洗净全部切小块步骤2尖椒切成小段，蒜切片，姜切末步骤3洋葱切成块步骤4芹菜洗净切成小段步骤5坐锅热油，下花椒小火炒香，入蒜片、姜末炒香，然后下鸡杂加料酒爆至鸡胗卷成花状盛出来备用步骤6锅里留底油下入尖椒和洋葱翻炒步骤7调入生抽翻炒均步骤8在下入滑炒好的鸡杂调入适量的食盐大火快速翻炒步骤9起锅放入芹菜翻炒断生即可成品图双菇扒菠菜豆腐较低热量食材:蘑菇适量菠菜适量鸡蛋适量牛奶适量豆浆适量步

胭脂藕片胭脂藕片莲菜、白醋、蜂蜜、红糖粉、盐、纯净水、冰块。用一盘胭脂藕片来点燃爱情。爱情是过程，婚姻是归宿。那过程中挫折和坎坷都是爱的装饰品，让爱越发的美艳。轻启朱唇，清尝酸甜胭脂藕，酸中有甜就像爱情经过磨难后相守火龙果一个，把皮洗干净，切成小块把切成块的火龙果皮加入适量纯净水和30g蜂蜜。30g白醋。10g红糖粉用料理机打成汁连藕洗净去皮，切成薄片，用清水冲一下锅内加适量纯净水烧开，放入一点白醋和盐，把藕片焯3分钟捞出放入冰水中冷却等藕片凉后放入装汁的碗里放入乐扣盒子里面，盖上盖子，浸泡5个小时本菜品具有养胃、健脾、止泻之功效味道还不错酸甜可口家里有

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糖醋排骨糖醋排骨排骨、料酒、糖、醋、生抽。肉包的营养午餐～糖醋排骨排骨先用高压锅压5分钟热锅热油先倒入排骨炒至焦黄准备好调料待排骨有点焦黄放入糖依次放入料酒、生抽?滚一会放点盐巴锅中收一会汁，最后放入米醋翻炒一下待锅中收汁收汁撒点芝麻出锅啦～香烤芋仔鸡块香烤芋仔鸡块草鸡、芋头、西兰花、京葱、姜、奥尔良烤肉料、李锦记红烧汁、蜂蜜、精盐、食用油。芋仔可以和肉烧，和鸡块烧，和鸡块同烤也是美美哒。拥有ACA悦世电烤箱GT，蒸煮烤煎煨炖样样做，我也成了神厨啦。老公竟然不知道那是芋头，哈哈。

藜蒿炒腊肉藜蒿炒腊肉湘西腊肉、油、盐、红辣椒、大蒜籽、姜。藜蒿炒腊肉是一道著名的汉族名菜，在我小时候居住的洞庭湖盛产。之前谈对象时，自己的厨艺不好，但先生还是对其念念不忘。今天看到有空运到的新鲜藜蒿，正好亲自下厨，重温一下当时的浪漫也是不错之选呢。藜蒿炒腊肉以其“脆嫩爽口，醇香柔润”的特点。在所有蔬菜与腊肉的组合中，要数藜蒿达到了最高境界。咸香柔软的腊肉，配上藜蒿独特的淡香。吃上一口，唇齿生香，回味无穷。也难怪上至宾馆酒楼，下至酒家排档家庭餐桌，都少不了它的身影。招待外地朋友，藜蒿炒腊肉也成了首选，是必备的一道压轴菜。食材准备，腊肉可以先用热水煮掉一些咸味及杂

豉汁蒸鱼腩豉汁蒸鱼腩草鱼鱼腩、姜片、豆豉、料酒、剁椒、葱花、盐、油、糖。草鱼鱼腩处理干净后，鱼身上划几刀，倒入料酒，盐和姜片抓匀，腌制1个小时。将豆豉切碎，葱切葱花，加入剁椒，油，糖搅拌均匀。将酱料均与地涂抹在鱼身上。开水上锅，大火蒸10分钟左右。出锅。山药排骨汤山药排骨汤排骨、山药、胡萝卜、盐、生姜、瑶柱。山药有补脾养胃，生津益肺的功效，而胡萝卜丰富的β-胡萝卜素、维生素A、胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力。搭配鲜美的干贝、排骨煲汤，不仅营养丰富，而且味道也是没话可说，最适合初冬补充能量。排骨洗干净，放到清水锅中焯水，捞出，滤干水；PS：这是去排骨血腥，煲出的汤鲜甜没有浑浊。排骨、生姜、

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