坐月子,就是要美美的,月子餐,就是要色香

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雯雯是个93后小妞,和她一起上学的大学室友都生完了,她是寝室里面最后一个结婚的,也是最后一个要娃的。曾经的她打算做丁克一族,觉得做人就该为自己而活,这样才潇洒,没有孩子的牵绊,勉强能忍受要一个知心爱人风雨同舟,后来遇见了她的白马王子,这人,说变就变,爱的宣言变成了“我要为你生猴子”(谐音我要为你生孩子),曾经那么爱美怕疼的家伙,怀孕后宝宝营养第一,身材立马臃肿起来,但是气质还是被拿捏得死死的,毕竟她一向是个生活精致的人。这不,临到自己坐月子了,下了大量的功课,也对伺候她月子的亲妈提了要求-月子餐要做到好吃不胖还有奶,可以不是山珍海味,但得做到色香味俱全。不成想,她妈妈后来还真做到了,一睹为快吧。

刚开始的第一周由于雯雯身体比较虚弱,肠胃功能还没恢复好,她妈妈不敢给她吃太油腻太补的东西,主要就是一些粥啊,青菜,面条之类的,后面第二周就开始有肉肉了。

这是第二周开始的菜谱:菠菜炒鸡蛋+三系鸡丝+炖鸭汤+炒大米

这是加餐:下奶月子米酒蛋花汤+出炉蛋挞

这是午餐:肉片炒菜花+炒娃娃菜+白水鸡+通奶通草老鸭汤+西红柿炒鸡蛋

这是晚餐:果仁炒青菜+冬笋炒杏鲍菇+蔬菜细面

这也是午餐:炒蘑菇+芦笋炒大虾+秋葵炒鸡蛋+蛋饼

这是晚餐:炒三丝+鸽子汤+鲜肉包+蔬菜炒粉丝

这是加餐:牛奶煮水果+糕点

这是晚餐:鲜肉包+蒸秋葵+海带炒青笋+补汤

这是午餐:炒茄子+蛋包菇+海带炒土豆条+秋葵炒鸡蛋+公鸡汤

豆腐炒木耳+鸡蛋炒笋条+五红汤

柿椒炒牛肉+木耳炒山药+煮鸡蛋+五红汤

芹菜炒猪肝+鸡蛋炒丝瓜+蛋炒饭+番茄牛肉汤

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