北京中科白癜风医院权威 http://www.zggylt.com/m/
黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。诗词听起来浪漫，只有我们江南人知道梅雨季节如何难挨。当别人都在看日环食的时候，浙江的小伙伴却只能在家看海。李时珍在《本草纲目》中就说：“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑霉也”。雨水淅淅沥沥，一月不止，玻璃是湿的、被子是潮的、衣服永远晒不干的。每天好像蒸桑拿，身上黏糊糊的，人在这样又闷又潮的环境下，无时无刻不在积累着湿气。

黄梅天吃好这些食物，让湿毒靠边站

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

养生食补有妙招更有浙金消夏节的优惠加持一起来看看！胡庆余堂红豆薏米丸“红豆+薏米“这个国民组合，好评不断不过同样是红豆薏米的搭配为啥有的人毫无变化？可能是你吃！错！了！来自鼎鼎大名的胡庆余堂的红豆薏米丸，无需冲泡，即开即食、不会有吃错的烦恼！精选自然食材，采用红小豆、薏米、茯苓、山药等多种道地食材，按照古方制作，四季滋补。中医上说，祛湿的根源在于健脾；要是脾虚，怎么祛湿都会复发。所以这款丸子，除了有祛湿的红小豆、薏米仁，还有健脾的茯苓、山药，帮助身体从根本上祛湿。上班、久坐一族，一定得吃红豆薏米丸，老中医配方呀~胡庆余堂飞燕浆作为百年老药堂，胡庆余堂飞燕浆精选10味道地药材，结合阴阳五行学说中医学理论，采用现代方剂学、先进提取技术，在GMP的管理下以药品标准生产食品。茯苓、决明子、火麻仁、山药、荷叶薏米仁、赤小豆、砂仁、白芷、甘草道地药材为中医临床所公认，质优效佳皆属药食同源，可长期饮用缺点也有，闻起来就像中药的味道，喝起来甜甜的，但不算太好喝；毕竟老中医出的方子，一般都不会考虑到服用口感。民间有言：热水泡脚，胜吃补药。夏天虽然比较炎热，本是阳气很旺盛的季节，但南方湿气相对较重，加上多使用空调，阳气流失比较严重，用泡脚祛暑祛湿，可以固阳升阳。夏季湿气重，泡脚可以添加祛湿药包。比如泡脚配上来自黔东南瑶族的足浴粉，相信这祛暑祛湿更能事半功倍。从黔东南的大山里摘来多达多种你说不出叫不上名的野生植物，烧煮成汤，每日一浴，就可以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病、保健养生。这，就是生活在黔东南州从江县翠里乡高华村瑶族同胞日常保健养身的医药宝藏——瑶族药浴。瑶族药浴被称为“绿色养生之道”，它与桑拿、土耳其浴一道被誉为“世界三大洗浴文化”。“瑶族药浴”药方有种，主要由追风伞、半边枫、九龙藤、血藤、节节草等30多种中草药组成。希望有了这些妙招的助攻，大家都能安然度过闹心的梅雨季，清清爽爽健健康康的迎接即将到来的盛夏！以上商品不可替代药品，请根据自身情况选购。图片来源：浙金中心、站酷海洛