中科医院承办青少年白癜风防治援助项目 http://news.39.net/bjzkhbzy/170621/5478847.html
糯米扣肉
〖食材清单〗五花肉、糯米
〖制作步骤〗
1、将五花肉洗干净,放到锅里面煮一会儿,用筷子在五花肉上用力戳一下,能直接插穿,就可以捞起来了,捞出后在猪皮上用牙签戳一些小孔,方便入味;
3、然后将五花肉放到油锅里炸,颜色变成金黄后捞出,然后切成大块的肉片;
4、我们另外再准备一个碗:加1勺白糖、2勺生抽、1勺老抽、2勺料酒、1勺胡椒粉,混合均匀后先放一旁备用;
5、糯米放到锅里蒸熟,然后取出放凉;
6、将五花肉放到蒸碗里,按照皮朝下,肉朝上的顺序放好,整齐划一,然后铺上熟的糯米饭压紧实后,将酱汁从上面淋开,然后放入蒸锅中,大火上汽后转中小火蒸大概50分钟左右,
7、时间到了就可以出锅啦,取一个盘子扣在扣肉的碗上,迅速倒扣,香喷喷的糯米扣肉就做好啦,肉汁丰富,糯米香甜软糯,五花肉香糯不腻,可以一次多做一些放到冰箱中冷藏,等到有客人时加热就能上桌。
1.首先解冻之后的扇贝肉用清水冲洗一次,然后去掉砂囊、沙线,如果你比较懒,也可以不去,但是口感要差很多。
2.处理干净后的扇贝加盐和清水,把扇贝肉抓洗几分钟,这样可以初步去除扇贝肉的腥味,浸泡上5分钟。
3.锅中水开后加点盐和食用油,这样焯出的蔬菜颜色比较翠绿,然后放入青笋和金针菇,焯水30秒左右捞出摆盘。
4.接着水里放葱姜料酒,下入扇贝肉焯熟,时间差不多在1分钟即可,时间太长了扇贝肉吃着就老了,不嫩了。
5.捞出后摆在菜上面,放葱丝和红椒丝,淋上度热油,然后再放生抽、蒸鱼豉油即可。这样做的扇贝肉好吃又好看,扇贝肉鲜嫩又美味,而且营养不流失,比起大鱼大肉可要好吃太多了。
1.鲜虾处理干净,五花肉洗净切成片。口蘑切片焯水一分钟,葱姜切好备用。
2.大白菜切块洗净后沥干水份备用。粉丝提前用温水浸泡,锅中倒入少许食用油,放入五花肉,姜片煸炒,倒入少许料酒去腥味。
3.在倒入沥干水分的大白菜,放入虾翻炒片刻。接下来把大白菜倒入沙锅内,放入适量纯净水,开始中火炖煮,差不多20~25分钟。
4.揭开锅盖,倒入红薯粉煮至粉丝熟透,白菜软烂。最后放入焯水后的蘑菇,这个时候可以尝下咸淡了,再来几根葱叶,撒上胡椒粉,就可以美美的上桌享用啦。
一、酸奶芝士蛋糕
先推荐一个我心目中的“封神之作”芝士蛋糕,芝士蛋糕大家都喜欢,尤其是像我这样的有娃家庭,自从我学会了用空气炸锅做蛋糕之后,一周几乎是最少做一次,这个菜谱极其简单但同时又无敌美味,因为自己做用料更好,成品的气质说是吊打市面销售的产品也不为过,喜欢吃蛋糕的绝对不要错过!!
所需食材:
奶油芝士奶酪g
酸奶g
鸡蛋2颗
白糖30g
低筋面粉15g
其他的食材不用多介绍,主要得说一下奶油芝士奶酪,这个是专门用来过芝士蛋糕类的一种奶酪,京东买安佳或者展艺的都可以性价比高,我用的是展艺的,一盒g,做一次用一盒比较方便。
▼做法真的是无比简单,先找一个大点的碗,将奶油奶酪放进去在室温下融化,融化后将白糖全部倒入并搅拌均匀。
▼鸡蛋无需分离,直接打到碗里搅成蛋液,接着分两次加入到碗里,每加一次搅匀之后再加第二次,依次操作。
▼接着再将酸奶倒入,搅匀之后再加入低筋面粉并继续搅(本食谱的最大难点就是搅匀)
▼拿一个空气炸锅专用的纸托放到空气炸锅里(没有的话也可以用平碗代替,不过最好能放一张烘焙纸便于脱模),将搅匀的蛋糕液过筛后(过筛可以让蛋糕口感更好,没有也无所谓),倒入纸托中。
▼将空气炸锅温度设置为℃,先烤15分钟,时间到了之后再将温度调整到℃(可以让表面有酥皮的效果),再烤6分钟左右即可,复烤的过程中也可以随时抽出来看一看,表面别烤糊了就行。
▼拿出来就可以吃啦,如果想要口感更好的话可以放到冰箱里冷藏两个小时,看看这成品是不是口水都要下来了,蛋糕表面焦香,内里细腻入口即化,酸奶轻微的酸味恰好中和了奶油芝士,吃起来香甜又完全不觉得腻,制作成本不足15元,准备过程十分钟就能搞定,做出来的成品比蛋糕店的更好,还不抓紧试试吗?
二、辣子鸡
没想到吧,空气炸锅还能做下饭神菜——辣子鸡,同样超级简单,看一下所需要的材料:
所需食材:
鸡翅中8个或鸡腿g
干辣椒5~10根
玉米淀粉少量
▼第一步是先把鸡翅切成三段的小块,我个人建议用鸡翅是最好的,油脂丰富又带骨,吃起来的气质会更好一些。当然用鸡腿、鸡身材肉也行,吃起来更方便只是口感可能会有些柴。
▼切好之后要把鸡翅腌制一下,具体的调料有:料酒一勺、生抽一勺、盐适量(不要太多,可以后期再加)、花椒粉适量,抓匀之后腌制半小时。
▼半小时之后再加入一勺玉米淀粉(没有就加普通淀粉),抓匀之后平铺到空气炸锅的纸托里。
▼调节到℃,时间为15分钟,开始油炸。
▼时间到了之后拉开舱门,加入干辣椒,看自己的承受力,爱吃辣就多放,不爱吃就少放,我掰了十根进去。放好之后拌匀,然后把鸡肉都翻个面,把没炸到的部分翻到上面,继续℃炸10分钟。
▼时间到了就可以出锅了,尝一尝不够咸的话再加入适量的盐即可,看看是不是十分有食欲?
▼如果想要在这个基础上跟进一步的话,还可以放到锅中翻炒一下,加入葱姜蒜花椒爆香,倒入刚才做好的辣子鸡,加入少量生抽、白糖和白芝麻大火翻炒两分钟,一盘地道的辣子鸡就做好啦。