开心，难过，愤怒，我好像没有办法控制他们，眼泪总是不受控制掉下来，愤怒的会发抖，我努力调节自己，控制情绪，却总是被控制。

我尝试改变自己，控制情绪，可大脑却告诉我这都是假的，让我感觉我那么的虚伪，我明明不想笑，我明明很生气，我控制了情绪可我不再是我自己。

“当你一个人独处时。可以想哭就哭，想笑就笑。

但是。和别人打交道。就必须遵守社交规则。这不是虚伪。这是成熟的标志。”

很多人这样认为，我不敢完全认同。

情绪是不能控制的，就像你不能控制自己血流的，不能控制自己的心跳，不能控制自己的内分泌。但中医认为情绪还是和你的内脏有关系，你可以不信，不过我建议试试，毕竟这是传承了几千年的东西，如果不好应该传不了这么久。

五脏和情绪的关系

心主喜、恨——性情急躁的人最容易得心脏病，伤“心神”

心属火。所以，火性人容易急躁，喜欢争论。另外，心还主喜、恨。当一个人心情愉悦的时候，他的气血流畅，肌肉放松，身体上的疲惫也能很快减轻。在怨恨别人的时候，就会产生心跳加速、失眠、癫狂、声音暗哑、生疔疮等症状。过喜的时候，就会心气涣散，神不守舍，表现出来的症状就是精神无法集中、心神恍惚、嘻笑癫狂。有时候，很多人感觉自己心跳得很快，心口不舒服，睡不着觉，容易忘事儿等，这就是过喜伤心的缘故。如果内心急躁，面色黑红发暗，这就意味着心神受到伤害了。这时，心神不稳的人最容易患上心脏病。

肝主怒——常生气的人最容易得肝病，伤“肝神”

肝属木。属木的人具有宁折不曲、不轻易服人的性格。这种人做起事来一般容不得别人辩驳，别人一反击，他就心中不服气。这样一来，他的内心就在不断地来回“拉锯”，结果便是把怒气给引上来了。怒伤肝，爱生气的人一般肝都不是很好。人在发怒时，会感觉胸膛发闷，像有什么东西堵住了一样。有的人还会出现脸色发红、头昏眼花、两臂麻木、胸膈那一块感觉不舒服等情况，这都是暴怒伤了“肝神”的结果。如果一个人平时脸色青里带白，说明他的肝经已经受到损伤了，很有可能患有肝病。

脾主思——爱操心的人最容易食欲不好、消化不良、肚子胀满，伤“脾神”

平时想得多的人吃饭不香，这是怨气伤脾所致。将怨气闷在肚子里不发泄出来，脾经最容易受到伤害，出现食欲不振、消化不良、肚子胀满等现象。这就是“脾神”受伤所带来的身体和精神上的双重伤害。

肺主悲——爱计较的人最容易感冒、咳嗽，伤“肺神”

如果一个人什么事都爱计较，笑在脸上，恼在心里，或者整天阴着一张脸，悲悲切切的，那就很容易伤肺，出现精神不振、面黄身瘦、头发枯黄等现象。爱计较的人经常感冒、咳嗽，就是因为他的“肺神”受到了伤害。

肾主恐——胆小怕事的人最容易肾虚

有的人一旦要上大场面、见大人物，就会急着往厕所跑，这是心里紧张导致“肾气失固，气泄于下”的缘故。肾脏属水，水形人遇事容易退缩，而且还多忧多虑。俗话说，“烦人伤肾”，忧虑、易心烦的人，最容易产生腰腿酸痛、遗精淋证、虚痿肾亏、疝气郁结等症状。所以，在治疗大小便失禁、遗精、阳痿、早泄等毛病时，还要先想办法把受伤的“肾神”治好，这才是根本。

所以，如果觉得自己某种情绪很难控制，也许是你身体就有问题。