香辣羊蝎子：羊蝎子，就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨，因其外形跟蝎子相似，所以我们俗称“羊蝎子”。羊蝎子素有“补钙之王”的美誉，经过长时间的焖，有利于促进钙的吸收，达到补钙的功效。低脂肪、低胆固醇、高蛋白，易于吸收，有滋阴补肾，美颜壮阳功效

鸡蛋赛螃蟹：别看这道菜名字里有“螃蟹”，其实其主料就是家家常备的鸡蛋，再配合醋和姜。一道普通的炒鸡蛋就摇身一变，成了可与螃蟹媲美的佳肴。用鸡蛋做出海鲜味

土豆鸡蛋饼：我们都是土豆控，土豆怎么吃都美味，既当主食也当蔬菜还可以瘦身。含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质钾、维生素B1B2。2份土豆相当于一份米饭的热量，用来代替米饭作为主食有利于减肥塑身美颜，丰富的膳食纤维令人有饱腹感

辣子北极虾：借鉴经典的重庆辣子鸡制作的辣子北极虾，色泽鲜艳，香气四溢，麻辣酥脆，大只大只的北极虾香酥中带着干辣椒过油的清香与花椒的麻香，甜咸适口，真叫人无法停箸！

茨菇炒蒜苗：茨菇是一种天然蔬菜，也是一种无公害的绿色保健食品。茨菇微寒，味苦，具有解毒利尿、防癌抗癌、散热消结、强心润肺之功效。一到冬天，我们这里就会有大量茨菇上市，价格也很便宜，一斤差不多在2元左右，买一斤可以炒一大盘。茨菇配蒜苗特别香，每次做这道菜家人都很爱吃。

韭菜苔炒鸡蛋：韭菜苔是韭菜秋天开花的嫩茎，既好吃又有营养，它含有大量的维生素A，有润肺、护肤、防治风寒感冒及夜盲症等功效。韭菜苔的吃法很多，例如清炒韭菜苔、韭菜苔炒肉丝、韭菜苔炒藕片等等，将韭菜苔和鸡蛋同炒，味道不错哦！